皆さん、おはようございます！
管理人のApooです。
バドミントンってとても疲れる競技というのは経験のある人ならわかると思います！！
なぜ、疲れるのか？
それは、体幹がぶれているからです！！！
体力があっても、フットワークが上手な人でも体幹がしっかりしていないと無駄な動きが増えてしまい、体も疲れてしまうのです。
なので、バドミントンで強くなりたい上手になりたいと思っている方は、体幹トレーニングをして
体幹を鍛えることも大切なことです！！
stretchpole-blog.com
こちらが体幹トレーニングの方法です！！！
皆さん体幹トレーニングをしてバドミントンを上手になりましょう！！！
